Simptom dan Kesan Kekurangan Kalsium Yang Perlu Kita Tahu

Simptom dan Kesan Kekurangan Kalsium Yang Perlu Kita Tahu. Kalsium sering dikaitkan dengan kesihatan tulang. Walaupun kalsium adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan kekuatan tulang, namun kalsium juga diperlukan untuk mengawal ritma jantung, membantu dalam fungsi otot, mengawal tekanan darah dan kolesterol dan banyak lagi.

 

Simptom dan Kesan Kekurangan Kalsium Yang Perlu Kita Tahu

Simptom dan Kesan Kekurangan Kalsium Yang Perlu Kita Tahu

 

99% kalsium dalam badan terletak pada tulang dan gigi manakala 1% dalam tisu-tisu badan.

 

Kajian juga mendapati bahawa kalsium dengan kombinasi Vitamin D mampu mencegah kanser, diabetes dan penyakit jantung. Kalsium juga diperlukan untuk mengawal paras magnesium, fosforus dan potassium dalam darah. Magnesium juga memainkan peranan penting dalam penyerapan kalsium. Kesemua mineral diperlukan untuk saling mengimbangi sesama sendiri.

 

Setiap hari badan kita kehilangan kalsium melalui kulit, kuku, rambut, peluh, air kencing dan najis. Oleh kerana badan kita tidak dapat menghasilkan kalsium, adalah penting untuk mendapatkan kalsium yang mencukupi. Kalsium boleh diperolehi daripada produk tenusu contohnya susu, sayuran hijau seperti kales, brokoli dan lain-lain. Namun demikian, terdapat pertikaian sama ada minum susu baik untuk kesihatan kita. Baca sini.

 

Sumber Kalsium Melalui Diet Harian

 

 

Simptom dan Kesan Kekurangan Kalsium Yang Perlu Kita Tahu

 

Simptom kekurangan kalsium

 

1. Kekejangan otot

Kekejangan otot merupakan penggera awal ke arah penurunan paras kalsium dalam badan. Selain itu, sakit otot terutamanya pada bahagian peha, lengan dan ketiak semasa bergerak juga boleh menjadi simptom kekurangan kalsium.

 
2. Insomnia

Simptom lain kekurangan kalsium adalah insomnia. Mereka yang kekurangan kalsium boleh menyebabkan kesukaran untuk tidur, walaupun dapat tidur tetapi tidur adalah tidak lena.

Kalsium dan Magnesium untuk masalah Insomnia

 
3. Gigi rosak dan kuku pecah

Kalsium memainkan peranan penting dalam pertumbuhan gigi dan kuku yang kuat. Apabila gigi dan kuku menjadi rapuh dan rosak, mungkin merupakan simptom kekurangan kalsium.

 
4. Tulang poros dan rapuh

Apabila badan kukurangan kalsium, badan akan menyerap kalsium yang terletak pada tulang dan gigi menyebabkan tulang menjadi poros dan rapuh. Ini dikenali sebagai osteoporosis.

 

Simptom dan Pencegahan Tulang Rapuh dan Osteoporosis

 
5. Masalah menstruasi pada wanita

Kekurangan kalsium juga mengganggu masalah haid pada wanita, menyebabkan senggugut dan stress.

 

 

Komplikasi Kekurangan Kalsium termasuk:

1. Masalah dalam sistem kardiovaskular
2. Kesihatan usus terjejas termasuk sembelit
3. Masalah Kesihatan otak
4. Tekanan darah tinggi
5. Hipokalsemia
6. Rakhitis

 

Selain daripada mendapatkan sumber kalsium daripada makanan, pilihan lain adalah melalui pengambilan suplemen. Namun demikian, pemilihan suplemen adalah penting untuk mengelakkan kita termakan suplemen sintetik dan memburukkan lagi kesihatan.

 

Suplemen Shaklee yang dibuat daripada bahan organik dijamin sentiasa selamat, sentiasa berkesan dan sentiasa mesra alam. Produk kalsium bagi Shaklee adalah Ostematrix Shaklee.

 

Ostematrix Shaklee

 

Manfaat Ostematrix Shaklee

 

Kandungan Ostematrix Shaklee

Kalsium (1000mg) – Sumber semulajadi yang berkonsentrasi dan mudah diserap
Magnesium (400mg) – Bantu penyerapan kalsium ke dalam tulang & menguatkannya
Vitamin D (400IU) – Merangsangkan penyerapan kalsium
Boron – Bantu dalam metabolisme tulang
Mangan, tembaga & zink – Mengaktifkan enzim yang membantu dalam pembinaan kepadatan tulang

 

 

 

Kebaikan Ostematrix Shaklee
1. Menguatkan tulang

Kalsium menghalang osteporosis, menguatkan kuku, membina tulang dan gigi yang kuat dan sistem saraf. Membantu merawat tulang retak, gusi berdarah dan meransang kepekatan darah.

 
2. Memperbaiki kekejangan dan rasa kebas

Pengambilan kalsium sebelum tidur akan membantu memperbaiki kebas dan kekejangan, sakit sendi dan arthritis

 
3. Mengurangkan stress

Ia dapat mengimbangi tekanan darah, denyutan jantung, memberi tidur yang selesa, membantu perubahan mood, sakit kepala dan migrain

 
4. Memperbaiki masalah haid

Mengamalkan pengambilan kalsium dan magnesium juga dapat meringankan sakit senggugut sewaktu haid

 
5. Mengurangkan masalah sembelit

Magnesium membantu memudahkan rembesan enzim mengeluarkan sisa dari perut dan usus

 
6. Mengimbangi alkali tubuh

Memastikan imbangan pH tubuh dan mencegah gastrik, menstabilkan denyutan jantung tidak sekata, mengurangkan formasi sakit batu karang dan batu hempedu

 

 

 

 

Berminat dengan Ostematrix Shaklee, boleh dapatkan melalui pembelian online dengan klik butang buy now di bawah.  Sebarang pertanyaan lanjut berkenaan produk Shaklee boleh menghubungi talian seperti di bawah:

 

 

Claire Chin (ID 1229721)

Whatsapp/Call: 0178200204

FB Page: @MyShakleeJourney

FB: Claire Chin

Pengedar Shaklee Bintulu (COD), Sarawak, Sabah dan seluruh Malaysia (GDex)

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *